Ungefähr jeder sechste Mensch in Deutschland hat Mundgeruch! Betroffene sind also keinesfalls allein, sondern kämpfen mit einer sehr verbreiteten Situation, die viele als Problem empfinden. Die meisten denken dabei zunächst daran, dass schlechter Atem gegenüber anderen Menschen unangenehm sein kann. Allerdings kann er auch auf tiefergehende Gesundheitsrisiken hindeuten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Mundgeruch bekämpft, gelindert, gestoppt oder verhindert werden kann.
Warum entsteht Mundgeruch?
Mundgeruch kann durch Magen-Darm-Erkrankungen entstehen oder mit dem Rauchen zusammenhängen. Oft aber liegt die Ursache im Mund selbst. Hierzu beraten Zahnärzte, die folgende Aspekte betrachten:
Bakterienansammlung:
In der Mundhöhle leben natürlicherweise Bakterien. Wenn sich jedoch Plaque auf den Zähnen ansammelt und nicht entfernt wird, können sich diese Bakterien vermehren. Dies führt nicht nur zu Zahnproblemen wie Karies und Zahnfleischentzündungen, sondern auch zu Mundgeruch, da die Bakterien unangenehme Gerüche erzeugen.
Mundtrockenheit:
Viele Zahnprobleme werden durch Mundtrockenheit begünstigt. Ein trockener Mund bedeutet weniger Speichelproduktion, was wiederum die Selbstreinigungseffekte des Speichels reduziert. Dadurch können sich Bakterien leichter vermehren und Mundgeruch verursachen.
Zahnfleischerkrankungen:
Fortgeschrittene Zahnfleischerkrankungen, wie Parodontitis, können zu tieferen Zahnfleischtaschen führen, in denen sich Bakterien leichter ansammeln können. Dies trägt nicht nur zu Mundgeruch bei, sondern kann auch das Zahnfleisch und den Kieferknochen schädigen.
Karies:
Zahnprobleme wie Karies können den Zahn zerstören und Hohlräume schaffen, die als Verstecke für Bakterien dienen. Der Abbau von Zahnmaterial durch Karies kann ebenfalls zu unangenehmen Gerüchen führen.
Zungenbelag:
Eine ungesunde Zunge mit Belägen und Bakterien kann ebenfalls Mundgeruch verursachen. Zahnprobleme wiederum können dazu führen, dass sich Bakterien auf der Zunge leichter ansiedeln.
Entzündungen:
Entzündungen im Mund, sei es im Zahnfleisch oder in der Mundschleimhaut, können zu einem unangenehmen Mundgeruch beitragen. Diese Entzündungen können oft auch mit zugrundeliegenden Zahnproblemen verbunden sein.
Zahnprothesen:
Bei Trägern von Zahnprothesen können sich Speisereste und Bakterien unter den Prothesen ansammeln. Dies kann nicht nur zu Zahnfleischproblemen führen, sondern auch Mundgeruch verursachen, wenn die Prothesen nicht ordnungsgemäß gereinigt werden.
Es ist wichtig zu betonen, dass regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen und eine gute Mundhygiene entscheidend sind, um sowohl Mundgeruch als auch Zahnprobleme zu verhindern oder zu behandeln. Professionelle Reinigungen und eine gründliche Zahnpflegeroutine zu Hause können dazu beitragen, die Mundgesundheit zu erhalten und das Auftreten von Mundgeruch zu minimieren.
Tipps für frischen Atem
1. Gründliche Mundhygiene:
Regelmäßiges Zähneputzen, Zahnseide und die Reinigung der Zunge helfen, Bakterien zu reduzieren und Mundgeruch vorzubeugen.
2. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr:
Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Mundtrockenheit zu minimieren, die Mundgeruch begünstigen kann.
3. Zahnpflegeprodukte mit Frische-Effekt:
Nutzen Sie Zahnpflegeprodukte, die auf Frische ausgerichtet sind, etwa zahnaufhellende Mundspülungen oder erfrischende Zahnpasten.
5. Gesunde Ernährung:
Eine ausgewogene Ernährung trägt nicht nur zur allgemeinen Gesundheit bei, sondern kann auch Mundgeruch minimieren.
4. Regelmäßige Zahnarztbesuche:
Professionelle Zahnreinigungen und Untersuchungen beim Zahnarzt helfen, Zahnprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.